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西安演讲口培训：害怕讲话怎么办

时间：2024/4/23

害怕公众场合，害怕人多的地方，害怕社交，甚至不敢与别人对视，而且会紧张到发抖，会说话结巴。其实这和小时候原生家庭的影响或者失败的经历有很大关系。我也曾经有过和你们一样的问题，小时候几次公开表达的失败，导致心理阴影，选择拒绝社交。后来工作以后，遇到了一个社交很厉害朋友，她教会了我很多东西，让我有了很大的改变，现在不管是面对当众讲话还是读书会上领读，我都可以勇敢的表现自己，表达自己的观点。今天我就把这些方法分享给大家，希望也可以帮到你们。第一，学会接受别人的好意，在你社恐时，是处于一个封闭的状态的，不喜欢也不想与比人交流，也更不愿意别人对你做什么，但这也会导致社恐越来越严重，如果选择接受了别人的好意，你会想办法还回去，一来一回，人际关系就出来了，社交也就形成了。第二，敢于说出自己的想法，在职场中，尤其我们刚入职场的时候，很多人都会不懂得拒绝，逆来顺受也会让别人觉得你是软柿子，可以随意拿捏，所以可以适当的提出拒绝和要求，人际关系的相处是双方受益，那些把你当成冤大头的人，也不适合成为你的朋友。第三，说话的时候勇敢的正视对方，不要露怯，大胆一些，昂首挺胸，如果气场就先比别人弱了，那思维就很容易被别人引导，如果你总是低着头，避免看对方，也会让人觉得不信任，你对自己都没信心，别人又怎么会认可你的观点呢，是不是？别害怕，害怕你就输了。第四，说话不要太满，做事也不要太绝对，任何事情都不能说的太肯定，也不要把自己的能力完全展示出来，真诚是必杀技，但不留余地的真诚，受伤的就只会是你自己。另外，老师还要说一句，任何时候，我们都要学会不断地提升自己，多花一些时间在自己身上，记住，花香蝶自来。

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